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天気に阻まれ……タバタ風♪



5月12日(土)







8時起床♪







今朝は朝練の予定で、50㎞走る気満々で楽しみにしておりましたけれども……








起きてみると……




なんと言うことでしょう?!w








雨ですな……(´・ω・`)









数日前まで週末の天気は晴れ予報……







のに……






いざとなると……雨……








ついてませんね……(´・ω・`)







しかたなく朝練はあきらめて……




母の日のプレゼントのお買い物へ……








昨年はプロテインをプレゼントしましたが、今年は「ひんやりマット」を購入♪








で……








買い物の移動中……すれ違う何名かのローディーたち……









雨にも負けず走る姿を見ていると、私も走りたくなりますが……







いざ家に着くと、雨のなかの実走はメンドいな……(´・ω・`)








路面状況を考えるとリスクあるし……






追い込めないし……






走行後のメンテも面倒だし……










雨の日のレースを想定した練習も大切と言われる方もいますが……







地域がら、そんな頻繁にレースがあるわけでもなく……








色々とごちゃごちゃ考えるとね……



私にゃ無理でござんす……w(´・ω・`)w








ので……








今日はローラーでタバタ風♪








最初の10分はアップ♪









次に、約10分間は追い込んだり休んだり♪







ペダルを30回転回す間、もがき……









次に20回転のレスト……










これを、10分間繰返し、最後に10分間のクールダウン♪







合計30分のローラー練です♪









シンドイけど楽しい♪q(^-^q)♪








ところで……







明日は晴れ!♪\(^^)/♪








が……








母の日でもあり……








散髪もしたいし……







自転車も乗りたいし……








時間が合えば実走したいけど……








無理な気がする……(´・ω・`)




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